Angebote
In meiner Praxis verbinde ich wissenschaftlich fundierte Methoden der Verhaltenstherapie mit einer wertschätzenden und vertrauensvollen therapeutischen Beziehung. Denn neben fundierten Techniken ist es gerade das Vertrauensverhältnis zwischen Ihnen und mir, das Veränderung und Wachstum ermöglicht. Gemeinsam erarbeiten wir Lösungen, die Ihre individuellen Ziele und Lebensumstände berücksichtigen, und setzen hierbei aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse aus der kognitiven Verhaltenstherapie ein.
Einzeltherapie
In der Einzeltherapie stehen Ihre persönlichen Anliegen im Mittelpunkt. Hier begleite ich Sie Schritt für Schritt darin, belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster zu erkennen, zu verstehen und nachhaltig zu verändern. Die kognitive Verhaltenstherapie ist ein evidenzbasiertes Verfahren, das sich in zahlreichen Studien als wirksam für eine Vielfalt psychischer Beschwerden erwiesen hat. Sie bietet konkrete Werkzeuge, um Herausforderungen konstruktiv zu begegnen und neue Kompetenzen zu entwickeln. Der Aufbau einer belastbaren therapeutischen Beziehung bildet dabei die Grundlage für einen vertrauensvollen und effektiven Prozess. Neben der klassischen kognitiven Verhaltenstherapie arbeite ich mit emotions-, körper- und achtsamkeitsorientierten Methoden sowie mit schematherapeutischen Ansätzen.
Psychologische Beratung
Die psychologische Beratung richtet sich an Menschen, die Unterstützung bei aktuellen Schwierigkeiten, Entscheidungen oder Lebenskrisen suchen – auch wenn keine Psychotherapie im engeren Sinne erforderlich ist. In einem strukturierten und evidenzbasierten Gesprächsstil reflektieren wir gemeinsam Ihre Situation, entwickeln Handlungsoptionen und stärken Ihre Ressourcen. Dieser Ansatz bietet Orientierung, Entlastung und pragmatische Strategien für Alltag und Beruf, ohne dass ein längerfristiger therapeutischer Prozess notwendig ist.
Gruppentherapie
Aktuell biete ich nur Einzelgespräche an. Eine fortlaufende Gruppentherapie (voraussichtlich abends) ist aktuell in Planung und wird im Frühjahr 2026 starten. Bei Interesse kontaktieren Sie mich gerne.
Fortbildungen
Neben der direkten therapeutischen Arbeit biete ich Fortbildungen für Ausbildungsinstitute oder Interessierte an. Themenschwerpunkte sind die therapeutische Beziehungsgestaltung, CBASP, Psychotherapieforschung sowie die Well-Being Therapie. Die Inhalte werden auf der Grundlage aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse vermittelt und praxisnah aufbereitet.
